Existem vários tipos de métodos e abordagens teóricas para a psicoterapia, criada em meados de 1870.
Algumas delas são: a Psicanálise, a Terapia Cognitiva Comportamental, a Comportamental, a abordagem Humanista Existencial, a Sistêmica, dentre outras. E cada uma tem uma forma diferente de compreender o funcionamento psíquico, assim como diferentes métodos de intervenção.
Antes de começar uma terapia certifique-se de que o profissional é registrado no Conselho Regional de Psicologia!